Издательство БОМБОРА и Московское долголетие запускают проект «Библиотека здорового долголетия: диалоги с авторами». С 18 ноября по 9 декабря в разных районах Москвы будут проведены встречи с авторами книг о профилактике, восстановлении, физической активности в зрелом возрасте.

Новый проект поможет узнать из первых уст о проверенных стратегиях долгой и активной жизни. Всего пройдет четыре насыщенные встречи с авторами книг о здоровье. Каждое мероприятие будет посвящено одной или нескольким темам — от сна, питания и движения до управления стрессом и привычек, которые помогают сохранять активность и самостоятельность.

Своими знаниями и опытом поделятся ведущие российские медики и ученые, авторы бестселлеров в области медицины: Валентин Иванович Дикуль — народный артист России, доктор биологических наук, автор методики реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Ольга Леонидовна Шестова — физиолог, кандидат биологических наук, автор книг о здоровье и долголетии, в том числе «Энциклопедии упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица». Валерий Михайлович Новоселов — врач-гериатр, невролог, директор Научно-медицинского геронтологического центра, автор более 30 книг, в том числе «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+». Юлия Игоревна Важенина — капитан МЧС запаса, фельдшер скорой помощи, автор книги «Дежурство длиною в жизнь. 103 истории»

Проект объединит авторов, которые стремятся говорить о здоровье понятно, честно и с практической точки зрения. Участники встреч познакомятся с основными направлениями поддержания хорошего самочувствия и узнают, как применять полученную информацию каждый день: когда поднимаешься по лестнице, несешь тяжелые сумки из магазина, играешь с внуками, путешествуешь или работаешь в саду.

Диалог будет построен так, чтобы слушатели могли задать вопросы и обсудить волнующие проблемы напрямую с экспертами. Не обойдется и без призов — авторы лучших вопросов получат в подарок книги с автографами.

Издательство БОМБОРА и Московское долголетие уверены: счастливое, красивое и активное долголетие возможно. А грамотная информация от лучших экспертов поможет сохранить высокое качество жизни на долгие годы.

Первая встреча пройдет уже в середине ноября, не пропустите! Записаться можно по ссылке: https://after55.moscow/biblioteka

Материал: News-w.org / Наталья Логинова