Разделы












ВЕЛИКОЛЕПНАЯ СЕМЕРКА
О Зайках, зайцах и не только о них
Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева, nick name которой - "Зайка"

Стинг порадовал жену в Москве
После выступления в СК "Олимпийский" Стинг посетил ресторан русской кухни в самом центре Москвы

Криса Нормана завалили цветами в московском CROCUS CITY HALL
Криса Нормана завалили цветами в московском CROCUS CITY HALL

У Сан Саныча – День Варенья
Недавно у самого главного Сан Саныча страны было День Варенья.

Гоша Куценко прошел кастинг и стал футбольным тренером
Как бывает в жизни: Гоша Куценко всегда мечтал сыграть футбольного тренера

Как "одевали" и "развевали" журналиста
На топовом мероприятии - необычных полетах Red Bull FlugTag произошел весьма оригинальный случай

ИГРА С ЧАЕМ
Рядом со станцией станции московского метрополитена «Баррикадная» состоялась «Игра с ЧАЕМ».


Открыт прием заявок на участие во Всероссийском конкурсе «Леди России-2017
Подать заявку >>>


Э К С К Л Ю З И В

Стинг порадовал жену в Москве» Стинг порадовал жену в Москве

У Сан Саныча – День Варенья Moscow Fashion Week. 25 октября 2017. Юдашкин ЛЮБИМОВА

О Зайках, зайцах и не только о них О Зайках, зайцах и не только о них

СПЕЦИАЛЬНЫЙ РЕПОРТАЖ

Неожиданный СуперФинал в лабиринтах на Электролитном СуперФинал чемпионата Москвы по новому виду спорта, в который начали постоянно играть в столице - ФУТВОЛЛЕЮ








Авторизация
Архив новостей
Наши спонсоры
Как подготовиться к ЕГЭ без риска для здоровья
Как подготовиться к ЕГЭ без риска для здоровьяКак подготовиться к ЕГЭ без риска для здоровьяВыпускные экзамены приходятся на период, когда организм подростка только-только сформировался и, с одной стороны, ты – уже вроде взрослый, но, с другой стороны, испытания, которые тебе предстоят, по своему нервному напряжению, и для физически сформировавшегося человека дело не шуточное. Хочется ведь доказать, что ты уже готов к взрослой жизни и вообще - способен на многое…

Однако, выдержать напряжение, сопутствующее периоду подготовки к ЕГЭ и его сдаче, нелегко. Правильно отреагировать на полученные результаты, не опустить руки в случае неудачи и не заработать нервный срыв, который может перерасти в академический стресс, возникающий на почве испытываемого давления от учителей, родителей и даже собственных высоких ожиданий - задача трудная. Многие ученики, получающие оценки, не соответствующие их ожиданиям, воспринимают их как личную трагедию и винят во всем себя.

И здесь просто необходимо помочь подростку настроиться на учебу и справится с нагрузкой. Поэтому «Центр Изучения Расстройств Пищевого Поведения» (ЦИРПП) и БФ «ГИППОКРАТ» дали старт профилактическому и образовательному проекту «Профилактика Пищевого Поведения от А до Я».

Первые лекции проекта прошли в конце апреля 2017 года в московской гимназии №1538. С учащимися старших классов пообщалась один из ведущих специалистов, врач-психиатр Марина Мацнева.

«Здоровый Образ Жизни – это понятие многокомпонентное. Оно включает в себя режим дня, соблюдение общественной и личной гигиены, умеренные нагрузки, правильное питание. Здоровый вес – одно из составляющих ЗОЖа. Его можно определить с помощью Индекса Массы Тела (ИМТ): вес в килограммах делится на рост в метрах в квадрате», - начала урок Марина Манцева.

Вместе со школьниками врач рассчитала Индекс Массы Тела каждого и объяснила, что означают полученные результаты:
«То, что меньше 18 – дефицит массы тела. А то, что больше 30 – ожирение. Все это патология, с которой стоит обратиться к врачу».

Также Марина Евгеньевна перечислила наиболее распространенные мифы о Здоровом Образе Жизни, среди которых: диета – залог здоровья; отказ от жиров; яйца вредны, потому в них много холестерина; нужно регулярно устраивать разгрузочные дни; чем больше физических нагрузок, тем лучше для здоровья». Последний пункт особенно заинтересовал и юношей, и девушек. По их просьбе, врач рассказала, с какой периодичностью нужно заниматься спортом, чтобы это шло не во вред, а на пользу.

«Расстройства Пищевого Поведения, в том числе булимия и анорексия, чаще всего формируются в возрасте 12-16 лет на фоне повышенной тревоги и психологических нагрузок, - говорит врач-психиатр, психотерапевт, диетолог, руководитель ЦИРПП Анна Александровна Коршунова. - Подростки часто не ценят здоровье и проводят эксперименты с телом – отказываются от еды, истощают свой организм. Именно поэтому для нас так очень важны профилактические лекции в школах – мы хотим предостеречь молодых людей от таких поступков.

Материал подготовлен: Всемирные новости и новости шоу-бизнеса
  • Читайте также:
  • Вячеслав Фетисов: "Здесь медали не критерий"
  • Жрать надо в меру
  • 15 минут, которые перевернут весь МИР
  • Не ходи на физкультуру! Очень опасно!
  • МакSим любит экстрим
  • Пить алкоголь надо предложить только на пенсии
  • Алкоголь - это смерть, алкоголь - это яд
  • Странненький выбор! Надо такой: КАРЕЛИНА, ВАЛУЕВА, ВОЕВОДУ, ЛЕСУНА на царство!
  • Смотреть порно вредно для мозга
  • Больше Культуры в 2015-ом
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.